《健康帮帮问》乳腺专家教你守护乳腺健康 别让乳腺成了你的“情绪垃圾桶”

乳腺结节、囊肿到底是否需要治疗？乳腺疼痛原因有哪些？乳腺癌筛查选超声还是钼靶……日常生活中，面对乳腺问题不少女性都会陷入“纠结”的状态。据德阳市人民医院乳腺疾病中心的科教副主任罗雪介绍：“乳腺体检报告中的结节、囊肿大多是良性且可自愈的，临床中大部分女性是因为出现症状如乳腺疼痛、肿胀等来看门诊，因此广大女性朋友不必太过焦虑。生活中大家要保持良好稳定的情绪，做好常规乳腺癌筛查，自己做健康的第一责任人。”

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红星健康：乳房疼痛的原因是什么？

罗雪：乳房的疼痛通常分生理性和病理性的疼痛。生理性的疼痛如紊乱的激素环境会让乳腺组织充血、肿胀、疼痛；病理性疼痛通常与疾病相关，乳腺炎的疼痛更为多见。偶尔有些特别敏感的患者，在肿瘤生长的时候会感觉到有针刺一样的疼痛。如果疼痛的发生与月经周期、情绪、精神等没有关系，或者持续不缓解，这个时候就需要来医院就诊了。

红星健康：乳腺癌筛查选超声还是钼靶？

罗雪：超声和钼靶它们的原理不一样，分别有各自的优点和缺点。乳腺的彩超对于囊肿比较敏感，可以发现乳腺肿瘤和微小结节，而且没有辐射，完全是一种无创的检查，费用较低，更适合于年轻女性进行检查或者是基础检查。乳腺的钼靶主要是利用X线摄影的方式来对乳房疾病进行判断。它对于早期的乳腺癌和钙化灶具有独特的优势，而这些早期的钙化灶，乳腺超声是没有办法发现。但是X线对于患者的身体有一定的辐射，因此年轻的女性不建议常规进行钼靶的体检。超声和钼靶对女性的乳腺检查来说是两个互相补充的维度，而且不能互相替代。

红星健康：如何做好乳腺癌筛查？

罗雪：对中国女性来说，35岁以后就开始逐步步入乳腺癌的发病阶段。35岁以上的女性需要每年进行乳腺的彩超，围绝经期或者已经绝经的女性建议定期复查乳腺钼靶。

红星健康：关注乳腺健康，日常生活中有哪些需要注意？

罗雪：第一是饮食方面：要保持健康的饮食，尽量避免高糖、高油、高盐的饮食习惯。还有人会经常问能不能喝豆浆，豆浆里面的雌激素会不会刺激乳房长结节？其实豆浆里所含的大豆异黄酮对于乳腺是起有益作用的，反而是奶茶、火锅、腌卤制品等建议少吃；第二是情绪方面：保持愉快的心情和稳定的情绪尤其重要。乳腺不是“情绪垃圾桶”而是一个需要温柔对待的“伙伴”，建议生气时不妨默念三遍“气出结节无人替，乳腺健康要珍惜”；第三是要定期做乳腺的检查，有任何不舒服的情况需要及时就医。最后提醒大家乳腺健康无小事，预防大于治疗。

红星健康张仑罗阳